Die Kritische Schwimm-geschwindigkeit

Berechne Deine Kritische Schwimmgeschwindigkeit

mit dem Strongerlab Rechner

Die Kritische Schwimmgeschwindigkeit (Critical Swim Speed, auch CSS) ist eine Metrik, die verwendet wird, um die Schwimmgeschwindigkeit zu bestimmen, die Du theoretisch für eine längere Zeit aufrechterhalten kannst, ohne zu ermüden. Dies entspricht ungefähr Deinem Laktatschwellenwert bzw. Deiner aeroben Kapazität.

Du hast gerade einen CSS-Test absolviert? Mit unserem einfach zu bedienenden Strongerlab Rechner kannst Du Deine Kritische Schwimmgeschwindigkeit (CSS) selbst bestimmen. Gib einfach Deine gestoppte Zeit über 200 Meter und 400 Meter in Minuten und Sekunden (im Format mm:ss) ein. Der Strongerlab Rechner ermittelt dann Deine Kritische Schwimmgeschwindigkeit pro 100-Meter-Strecke. Perfekt geeignet für Schwimmer*innen aller Leistungsniveaus, um Fortschritte zu verfolgen und Trainingseinheiten zielgerichtet zu planen.

Gib Deine Zeit über 200m ein (mm:ss):

Gib Deine Zeit über 400m ein (mm:ss):