Die Kritische Schwimm-geschwindigkeit

Berechne Deine Kritische Schwimmgeschwindigkeit mit dem Strongerlab Rechner

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mit dem Strongerlab Rechner

 

Die Kritische Schwimmgeschwindigkeit (Critical Swim Speed, auch CSS) ist eine Metrik, die verwendet wird, um die Schwimmgeschwindigkeit zu bestimmen, die Du theoretisch für eine längere Zeit aufrechterhalten kannst, ohne zu ermüden. Dies entspricht ungefähr Deinem Laktatschwellenwert bzw. Deiner aeroben Kapazität.