Der Winter und die Viren … Draußen pfeift der eisige Wind, drinnen läuft die Heizung auf Hochtouren – und plötzlich kratzt der Hals, die Nase läuft und dein Training fühlt sich doppelt so anstrengend an. Kommt dir das bekannt vor? Gerade als Ausdauersportler:in...
Biohacking ist ein ganzheitlicher Ansatz und beeinflusst unseren Körper und biologische Prozesse gezielt, um die eigene Leistungsfähigkeit zu optimieren und das Wohlbefinden zu steigern. Durch moderne Technologien, wissenschaftliche Erkenntnisse und bewährte Methoden wird das volle Potenzial unseres Körpers genutzt.
Entdecke jetzt die faszinierende Welt von Biohacking auf Deine Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
Dein Ultimativer Off-Season Guide: Fit für die nächste Saison
Die Off-Season ist wie der Winterschlaf für Athleten – eine dringend benötigte Pause, um nach einer intensiven Wettkampfsaison Körper und Geist zu regenerieren. Diese Phase, die in der Regel vier bis sechs Wochen dauert, ist nicht nur für Profis, sondern auch für...
Koffein im Ausdauersport: Ein doppelschneidiges Schwert
Koffein, ein Alkaloid aus der Gruppe der Xanthine, ist mehr als nur ein Wachmacher am Morgen. Für viele Athleten ist es ein bewährter Booster vor dem Training, doch die Wirkungen und Risiken von Koffein im Ausdauersport sind vielschichtig und verdienen eine genauere...