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Biohacking ist ein ganzheitlicher Ansatz und beeinflusst unseren Körper und biologische Prozesse gezielt, um die eigene Leistungsfähigkeit zu optimieren und das Wohlbefinden zu steigern. Durch moderne Technologien, wissenschaftliche Erkenntnisse und bewährte Methoden wird das volle Potenzial unseres Körpers genutzt.
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Viele ambitionierte Ausdauersportler:innen kennen das Problem: Der Tag hat zu wenig Stunden, um Training, Beruf, Familie, und soziale Verpflichtungen unter einen Hut zu bekommen. Häufig bleibt entweder das Training auf der Strecke oder es entsteht Stress, weil der...
Der Winter und die Viren … Draußen pfeift der eisige Wind, drinnen läuft die Heizung auf Hochtouren – und plötzlich kratzt der Hals, die Nase läuft und dein Training fühlt sich doppelt so anstrengend an. Kommt dir das bekannt vor? Gerade als Ausdauersportler:in...
Die Off-Season ist wie der Winterschlaf für Athleten – eine dringend benötigte Pause, um nach einer intensiven Wettkampfsaison Körper und Geist zu regenerieren. Diese Phase, die in der Regel vier bis sechs Wochen dauert, ist nicht nur für Profis, sondern auch für...