Du suchst nach dem Geheimnis eines langen, gesunden Lebens? Dann lass uns gemeinsam in die Vergangenheit reisen. Das Blue Zones Projekt von Dan Buettner hat die Lebensgewohnheiten der ältesten Gemeinschaften der Welt unter die Lupe genommen. Leben in den Blauen Zonen:...
Jede Frau, die Sport treibt, hat es schon einmal erlebt: An manchen Tagen fühlt man sich leistungsfähiger als an anderen. Dies kann oft auf den Menstruationszyklus zurückgeführt werden. Bei Strongerlab erkennen wir dessen Bedeutung im Ausdauersport-Training. Bei der...
Der weibliche Menstruationszyklus beeinflusst mehr Bereiche des weiblichen Körpers, als viele denken, einschließlich der sportlichen Leistungsfähigkeit. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit dem Thema befassen, wie Athletinnen ihren Zyklus und seine Hormone...