AthletInnen, die sich mit Trainingsmethoden und -wissenschaft auseinandersetzen, sind erfolgreicher und meist weniger verletzungsanfälliger. Lies dich ein in die aktuellen Themen zu Training und Sport im Allgemeinen.
Heute tauchen wir tiefer ins Indoor Cycling ein und beleuchten, warum die richtige Verpflegung der Schlüssel zum Erfolg ist. Ob als erfahrener Radrennfahrer oder neues Mitglied auf einer der digitalen Indoor-Cycling-Apps, Deine Verpflegung ist genauso wichtig wie das...
Du bist ambitionierte*r Sportler*in und ständig auf der Suche nach Wegen, Deine Leistung zu steigern? Somit weißt Du sicher, dass man dabei nicht um regelmäßige Leistungstests herumkommt. Aber hast Du schon mal darüber nachgedacht, wie wichtig regelmäßige...
Gerade nach der Offseason und den ersten Wochen der Vorbereitung auf die nächste Wettkampfsaison ist eine "Standortbestimmung" von entscheidender Bedeutung. Ein Indoor-Leistungstest auf dem Rad dient als Leistungsindikator, der Dir und vor allem Deinem Coach hilft,...