Jede Frau, die Sport treibt, hat es schon einmal erlebt: An manchen Tagen fühlt man sich leistungsfähiger als an anderen. Dies kann oft auf den Menstruationszyklus zurückgeführt werden. Bei Strongerlab erkennen wir dessen Bedeutung im Ausdauersport-Training. Bei der...
Der weibliche Menstruationszyklus beeinflusst mehr Bereiche des weiblichen Körpers, als viele denken, einschließlich der sportlichen Leistungsfähigkeit. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit dem Thema befassen, wie Athletinnen ihren Zyklus und seine Hormone...
In diesem Artikel erfährst Du mehr über: Bedeutung der Hitze- bzw. Thermoregulation beim Sport, aktuelle Forschungsergebnisse, Zusammenhänge zwischen Körperkerntemperatur, Hitzebelastung und sportlicher Leistung, und effektive Maßnahmen zur Optimierung der...